9月23日08时至9月24日08时,省的西部地区多云有分散阵雨,其余地区多云到晴。
此外,夜间到早晨全省出现4站大雾或低能见度天气。
25-27日
省的西部地区多分散阵雨或雷雨
其中25日夜间到26日白天
省的西北部局地有中到大雨
25-27日
贵州中东部地区以多云到晴的天气为主
昼夜温差较大
省的东部个别市县及赤水河谷
午后有35℃以上的高温天气
外出注意防暑防晒~
29日前后受冷空气影响
贵州有一次降温降雨过程
初秋养生
不同于夏季
要顺应“秋收冬藏”的自然规律
调整起居作息
1、不要忽略防晒
防晒并不是只有夏天才需要,秋天晴朗少云的日子,空气变得格外澄澈,紫外线的穿透力也大大增加。同时,秋季人体皮肤新陈代谢相对比较缓慢,如果受到日晒,也会需要更久的时间来恢复。
2、不要忽略防寒
俗话说“春捂秋冻”,但不是一味的秋冻。当气温降幅过大时,要及时添衣保暖,尤其是头颈部、腹部、脚部、肩部、膝部注意保暖。
3、不要忽略运动适量
初秋时节,早晚天气渐凉,没有了酷暑烈日,许多人开始增加户外运动。但是要把握好度,运动量不宜过大,切勿大汗淋漓,以免损耗阳气。宜选择轻松平缓、活动量不大的项目,如慢跑、散步、登山、太极拳等。
4、不要忽略养肺
中医认为,秋季与肺相对应,此时要注意养肺。日常要注意补充水分,保持呼吸道黏膜的湿润,如果出现感冒等呼吸道症状,要及时就医。可以多吃润肺生津的食物,如梨、百合、银耳、山药、莲藕、枇杷等。
5、不要忽略饮食合理
初秋时节,饮食应以清淡、易消化、富含营养为主,少吃辛辣刺激的食物,否则容易引起上火、加重肠胃负担等不适症状。
全省天气预报
今天夜间到明天白天,全省多云到晴,省的西部边缘有分散阵雨或雷雨;
明天夜间到26日白天,省的西部和北部阴天间多云有阵雨或雷雨,局地中到大雨,气温下降,其余地区多云为主;
26日夜间到27日白天,全省多云为主,西部和南部地区午后有分散阵雨或雷雨。
贵阳天气预报
今天夜间到25日白天,多云到晴;
25日夜间到27日白天,多云。
来源 黔气象