秋天的气息越来越浓
早上的气温略显低迷
大家出门记得多穿一件
24至26日
我省以多云到晴的天气为主
昼夜温差较大
省的东部个别市县及赤水河谷午后有35℃以上的高温天气
29日前后受冷空气影响
我省有一次降温降雨过程
请持续关注气象预报
做好应对措施
进入秋季后气温逐渐拉低
需要注意调整生活习惯和出行方式
以适应季节的变化
来看看这些注意事项吧！1、每天做到早睡早起，天凉注意添加衣物，定时开窗通风，保持空气新鲜。早晨冷水洗脸，晚上睡前用热水泡脚，有助于提高身体抵抗力。2、保证充足营养摄入，补充水分，少吃辛辣食物。秋天有很多时令蔬果，比如莲藕、菠菜、梨等，可以适当多吃。天气转凉之后，饮食中还要注意补充蛋白，多吃一些牛奶、蛋清、鱼虾、瘦肉，可以增强体力和免疫力。3、秋季是运动健身的好时节，选择爬山、打太极拳、游泳等项目，长期坚持可以增强心肺功能。4、秋雨之后气温会显著下降，注意带好雨具，避免淋雨涉水受凉。如果淋雨了，应尽快用干净的毛巾擦干身体上的水分，或洗个热水澡，以帮助身体恢复正常温度。5、气温下降，穿衣可以遵循“上薄下厚”的原则，即上半身衣物可以适当轻薄以保持灵活性，而下半身则需要加强保暖，以防寒气从脚下侵入。6、天气变凉后，慢性咳喘患者更容易复发，应坚持用药，避免自行停药后病情进展加重。
全省天气预报
今天夜间到24日白天，全省多云，西部边缘有分散阵雨或雷雨；
24日夜间到25日白天，全省多云，西部边缘有阵雨或雷雨，省的东部个别市县及赤水河谷午后有35℃以上的高温天气；
25日夜间到26日白天，省的西部地区多云间阴天有阵雨或雷雨，其余地区多云到晴，省的东部个别市县及赤水河谷午后有35℃以上的高温天气。
贵阳天气预报
今天夜间到25日白天，多云间晴；
25日夜间到26日白天，多云。
来源 黔气象
