雨水如期而至给春日增添了一抹浪漫的意味，天街小雨润如酥，草色遥看近却无。在春雨的滋润下，想必春花会开得更艳吧 ~
天气实况：
3 月 12 日 08 时至 13 日 08 时，省的西部地区多云为主，其余地区多云转阴有小雨。此外，夜间到早晨全省共出现 6 站大雾或低能见度天气。
未来三天贵州省雨水频繁，其中 14 日夜间东北部局地有中到大雨，15 日局地有冰雹等强对流天气，请大家注意防范。
不过 16 日白天，雨水势力范围缩小，省的西部和南部多云，森林火险气象风险等级升高，请不要携带火种进入林区，也不要在林区吸烟、用火把照明。
未来三天天气预报
贵州省：
今天夜间到明天白天，省的西部边缘阴天间多云夜间有小雨，其余地区阴天夜间到早晨有小雨，局地有雾；
14 日夜间，省的西部地区阴天间多云有零星小雨，其余地区阴天有小雨，东北部部分乡镇有中到大雨；
15 日，省的西部边缘和西南部多云，东北部阴天有阵雨，其余地区阴天间多云转阵雨或雷雨，局地伴有冰雹等强对流；
16 日白天，省的东部阴天有分散阵雨，其余地区以多云为主，森林火险气象风险等级较高。
贵阳市：
今天夜间到明天夜间，阴天夜间到早晨有小雨；
15 日，阴天间多云转阵雨或雷雨；
16 日白天，多云。
进入春季天气多变，乍暖还寒时候极易感染疾病，做好以下健康防护，让病毒远离自己。
1
适度春捂
不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大时，早晚更要注意保暖，尤其是头、脚、颈、膝、腹、背等部位。
春捂有度，以不冷不热不出汗为准。除了气温变化，还要注意环境转换时的温差变化，从热到冷的环境里，如下车、出门、半夜起床如厕等时候，要注意加强保暖。
2
保证充足睡眠
春季宜夜卧早起，条件允许的情况下，22 时开始准备进入睡眠状态，中医认为，肝藏血，睡觉后血才能归于肝，而晚上 23 点至凌晨 1 点为肝脏应时，此时处于深睡眠状态有利于肝脏的休养生息。
建议早晨 6~7 点起床，中医认为，上午 7~9 点是大肠主令，此时胃肠功能活跃，是进食的最佳时间。如果赖床不起，肚子空空将会损伤胃肠。
3
多吃清淡有营养的食物
春季多风，天气容易干燥，应少吃辛辣、烧烤、油腻、酸涩寒凉类食物，可以多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类。
来源 黔气象
