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职场高发“年底恐慌症”,你被击中了吗?

临近年终,许多职场人士仿佛迎来了焦虑的“大爆发”。他们或焦躁,或倦怠,愈发觉得工作无趣。于是,有的人经历着心理和健康的双重“亚健康”,有的人躲回“舒适区”、消极应对工作,还有的人已经打开求职网站投简历……这些症状,你被击中了吗?应该怎样面对“年底恐慌症”?欢迎来说说。

你被“年底恐慌症”击中了吗?

  @若溪:多多少少有一点感觉吧,其实所谓的“年底恐慌症”就是积累了一年的焦虑。因为缺乏成就感,对自己所做的工作无法产生深度认同,到了年底自然就会给自己敲响“警钟”。

  @巡洋舰123:有。我们部门的工作比较低效,风气有些“慵懒散”,很多时间和精力都耗费在了流程化上,写总结、做报表、找审批等等,最重要的是囊中羞涩,和同龄人没法比。这样的工作状态,能不恐慌吗?

  @Summer:完全没感觉呀。入职2年了,不算新人也不算老人,但可能是因为我热爱这份工作的原因,觉得大部分时间都忙得挺开心的。所以找工作一定要找自己喜欢的,这样每天就有至少三分之一的时间能感到快乐。如果当初随随便便就找了个工作,可能现在的我也要面临“年底恐慌症”吧……

面对焦虑,职场人士应该怎么办?

  @伊尔克:作为一个HR,我很负责任地提醒现在的年轻人,如果在毕业3年内就换了5份以上的工作,或是每段工作经历都不满1年,那么用人单位在招聘时可能很难看中这样的简历。频繁跳槽的人,要不停地花时间来适应新的工作,就意味着每一份工作都没有“深耕”,意味着没有忠诚度、无“常性”。所以,大家在焦虑的时候还是要慎重思考后再决定怎么办。

  @离潭暮雪:与其把时间浪费在焦虑上,还不如行动起来,毕竟有行动才会有改变。到底是因为周围的工作环境确实太恶劣,还是因为自己“修炼”不足才力不从心?要认真分析自己焦虑的原因,然后“对症下药”,该撤退的撤退,该学习的学习。毕竟能改变自己境遇的永远都是行动,而不是消极的抱怨。

 来源:新华网  责任编辑: 滚动新闻编辑组

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